Resumen del capitulo 7 y 8 norman vicent.

Resumen del capitulo 7 y 8

El pensador positivo se sobrepone al desaliento.

El espíritu variable, una mezcla de luces y sombras, alzas y bajas, alegría y melancolía una variación rítmica de niveles. Por tanto como  pensador positivo, usted debe asumir la autoridad sobre el ritmo cíclico de los estados de ánimo. Aplique su poder mental de ascenso y elévese por encima del ánimo depresivo.  Un pensador se sobrepone al desaliento pero requiere cierta técnica, consiste en desarrollar la ley del espíritu. Esta recomendación anti desánimo numero uno: Usted tiene que realmente vencer el desaliento. Así de sencillo. Tiene que tener la voluntad de curarse de esta tendencia.

Es decir, que todos somos un poco faltos de lógica: Todos somos una mezcla de razón y sinrazón. Es cierto sentido el desaliento es una especie de refugio donde podemos escapar de la realidad y condolernos de nosotros mismos.

Por otra parte, existen  en todas las personas, pero es unas mas que en otras, masoquistas tales personas necesitaran la autoflagelación, no de acariciar pensamientos sobrios encerrándose en la tristeza y la depresión. Domine sus Pensamientos. Usted Se encuentra en el camino de la victoria, cuando lo quiera con voluntad firme.

Un buen ejemplo es Merton DeForrest, quien lucho largo tiempo con el desaliento y a menudo tuvo pensamientos sobrios, alimentando sus heridas mentales, experiencia espiritual que transformo completamente su naturaleza. Leyó The power of positive  thinking y, lo que es mejor, lo practico. Y si usted continua asumiendo el control, la tendencia al fin desaparecerá, como lo descubrió DeForrest.

Dominar los pensamientos sobrios. Dar autoridad de sus pensamientos positivos de su vida como autorizo Dios. Una segunda técnica es utilizar el silencio como lo describe en plan, consiste en dedicar todos los días diez minutos a procesos de pensamiento cuidadosamente seleccionados. Todos creemos que, debido a las circunstancias, tenemos que dejar pasar algunas cosas, hay que establecer una regla de no dejar pasar un solo dia sin observar el periodo de diez minutos.

Recuerde las sabias palabras de Thomas Carlyle “El silencio es el elemento en que las grandes cosas conciben  “observe escrupulosamente el silencio.

Dirija sus pensamientos a Dios. Imagínese como un padre sabio, bondadoso, amante. Diga estas palabras:

 “Silencio. Silencio.
Padre celestial.
Padre bondadoso.
Padre mio”.
Imagíneselo así, y luego diga:

“El Dios grande,
el Dios amante,
El Dios protector”.
En seguida agregue:
“Jesucristo,
señor mio y salvador,
me esta ayudando ahora”.

Si sigue las instrucciones al pie de la letra, se vera inundado de un sentimiento de paz. Al proceder en esta forma usted barre su mente las sombras oscuras.

Siendo joven pase por un periodo de desaliento. Cruzaba el atlántico después de unas vacaciones, no podía dormir, me vestí y subí a la cubierta del barco. La oscuridad era profunda y estuve observando hasta que poco a poco las sombras se fueron tornando grises. Luego aparece el horizonte, un débil resplandor rosado de luz recorrieron la superficie del mar. Vi entonces una cosa que nunca podre olvidar, las sombras recogidas en todos los rincones empezaron a huir, como ratones que corrían en la cubierta. Navegando severamente, mi desaliento había desaparecido como por ensalmo.

Hacerse oír de alguien. Esto le ayuda a volver a una actitud normal. Recuerdo que un dia mi secretaria entro a mi oficina y me dijo que una señora quería verme. Es una pensadora positiva que se encuentra en dificultades. Este bien que pase. Hablara con ella. La dama que entro era una mujer practica y comenzó así: “Muchas gracias por recibirme sin cita previa, le diré brevemente de que se trata, luego usted me puede aconsejar y yo me marcharé y no le molestare mas. Me dijo que el desaliento casi ha acabado con mi actitud positiva” Expreso sus creencias en que si lograba vencer ese desanimo. Podría volver a encarrillarse y manejar la situación. Desahogándose le dije, yo estoy dispuesto a ayudarla, de modo que hable con toda libertad, ventile el desaliento, yo escuchare, veré que le puedo recomendar que le sea útil.

Después de hablar de corrido cosa tenía minutos, consulto súbitamente su reloj y me dijo. “¡Ah! Le e quitado muchísimo tiempo, perdóneme, me ha ayudado muchísimo.  Me dejo pensando en que le había yo ayudado a ella. Al fin comprendí que le había ayudado únicamente oyéndola y ella se había ayudad así misma desahogándose. Para poder funcionar bien, lamente tiene que liberarse de la carga de pensamientos negativos, inclusive el desaliento.

Voy a darles una formula practica de tres puntos, para liberarse de la depresión y el desaliento
1. Échelo fuera rezando, 2. Hablando de él y 3.Pensando. Ventílelo orando al gran Dios que escucha y comprende.  El secreto es hablar del problema con Dios , con otra persona y consigo mismo.

Esta frase no es suya ni mía, se la oí Ami amigo jim  knappy y con frecuencia la he citado, la palabra es acción. Lo que importa no es lo que suceda a usted sino lo que usted piense acerca de lo que le ha sucedido,  usted puede escoger entre abrigar tales  pensamientos o arrojar fuera de usted. Lo que ise fue actuar nada mas que eso.” Acción correctiva es lo que se necesita”  Las ideas surgían en su mente. Un día llego el momento en que exclamo jubilosamente “¡Soy muy capaz de salir de este pantano!” recupero su entusiasmo normal.

La acción física fue seguida por una elevación mental y el proceso de pensamiento. “Para toda desventaja hay una ventaja correspondiente”. Harold acepto esta nueva idea agrego la acción de orar y alabar su acción positiva, física y mental. Este hombre no fracaso ni se dejo derrotar por la adversidad por la adversidad sino que respondió rompiendo marcas.

Otro viejo amigo, el finado J.C. Penney, egregio comerciante que alcanzo un éxito notable, habiendo salido de la pobreza y a pesar de que la adversidad lo persiguió durante una gran parte de su triunfal carrera. Dígame en una frase cual ha sido el secreto de su éxito en la vida. Repuso la adversidad y Jesucristo me explico que la adversidad lo había echo un hombre y que Jesucristo había sido su salvador y su guía.

Solamente una vez lo vi desconsolado y deprimido, raíz se hundió en las profundidades de desaliento y el desconsuelo. Pero entonces oyó cantar en la distancia un viejo himno favorito, aquel que dice: No desmayes, ocurra lo que ocurra, Dios proveerá. Con fe venció el desaliento era un pensador positivo convencido y practicante y había llegado serlo por los contratiempos y por la fe en que Dios auxiliara a todo el que piense y tenga fe.

Los problemas forman a los hombres, forman mujeres, forman la vida. Sencillamente, persiste, creyendo que para todo problema existe una solución. Llámese como desaliento y siempre lo vence existe una solución, esta característica es además de la fe el principal enemigo del desaliento y siempre lo vence no flaquea. Afortunado quien en medio de ellas mantiene abietos los ojos y los oídos o aun mejor aun la mente.

A bordo de un avión, me senté al lado de un individuo muy agradable, que dijo ser el principal orador en la misma reunión que yo tenia que ir hablar. Yo creía que yo era el humorista, un cómico y expositor, unas de las leyendas decía “agarranense del asiento porqué los puede hacer caer de la risa”.  Créame confió en que me toque a mi primero; no me gustaría hablar después de usted.

De regreso al hotel, el humorista me dijo me siento descorazonado ¿Usted no? No puedo decir que me siento feliz le conteste. Hagamos una cosa repuso olvidémonos del incidente, borrémoslo, releguémoslo al pasado. Pues adaptemos la actitud positivada que la próxima vez lo haremos mejor. Después de cada fracaso hay que buscar un éxito.

Suprima el hábito de la palabra negativa

Los pensadores positivos suprimen toda palabra o expresión negativa que les estorba para su crecimiento. Sencillamente las arrojan fuera de su vocabulario y de su pensamiento.

Una palabra negativa puede ser perjudicial. Y en  grupo de personas compraron un terreno, había entre el grupo algunos que abrigaban sus dudas sobre la factibilidad del proyecto. Mas empresas y personas se han quedado a la mitad de camino por ese si dubitativo que cualquier otra expresión como no sea el no se puede. Y todavía otros más enfáticos. Es imposible declaraban no hay forma de lograrlo, pero entre ellos había un hombre positivo e innovador a quien se le ocurrió una idea genial. Pidió que le cederían un pedazo muy pequeño de tierra, llenaron su curiosidad cuan los djjo que el pedacito de terreno lo quería para un cementerio. En efecto, cerco y coloco las 3 lapidas pequeñas, en una de ellas grabo palabras si acaso, en otra no se puede y en la tercera imposible, las expresiones que podrían hacer fracasar su proyecto. Dejémosla enterradas todos captaron el mensaje, es el resultado creativo se debería a un pensador positivo , que sabia desechar y enterrar las expresiones pesimistas.

El famoso psiquiatra Dr. Smilley Blanton tenía mucho éxito. Tenía un proceso en el que el paciente tenia que escuchar con atención hasta que oyera caer el nuevo disco en su puesto para eliminar los conceptos positivos.  Esa actitud de “si yo hubiera”  es una visión desconsoladora y totalmente ineficaz hacia algo que paso. El pensador positivo esta libre de tan fútiles recriminaciones. El no piensa en lo que hubiera podido ser, La próxima vez y con este concepto obtiene ilimitados resultados positivos. La próxima vez lo hare mejor, actuare con mas cordura. Significa seguir adelante con la decisión de hacer las cosas mejor.

Mi esposa Ruth conocí una vez a un granjero de Dakota en una comida. Estaba el granjero y ella trato de entablar conversación, pero el hombre era muy retraído, seguramente por falta de roce social. Tratando algún interés le pregunto ¿como van las cosechas? El dijo mal señora. La verdad, no habrá cosecha. Yo he salvado tal vez un 10 por ciento de mis siembras pero mi hermano no lo perdió todo. Nos azoto un tornado. En 10 minutos todo desapareció. Y que hacen cuando todo se pierde, lo pensó y dijo pues tratamos de olvidarlo. Cuando las cosas van mal, al final pueden resultar bien  de modo que cuando sus sueños, y metas se derrumben, busque entre los escombros tal vez encontrara la oportunidad de su vida.

Recuerde la historia de Mordecai Bromw, uno de los mejores lanzadores de beisbol de las grandes ligas. Sus padres eran muy pobres, pero en realidad eso no les importaba nada. El hijo soñaba con llegar a ser un gran lanzador en las grandes ligas. Pero un día una maquina le agarro una mano perdió mas de la mitad del índice de la mano derecha y el dedo índice muy mallugado. Acepto su suerte y se las arreglo, hasta aprendió a lanzar la pelota con los dedos que le quedaban buenos, y después de un tiempo lo aceptaron como jugador de tercera base en un equipo local. Mordecai le dijo con entusiasmo eres un lanzador nato, tienes velocidad y control, ningún bateador lograra pegarle al aire. Los bateadores se desconcertaban por completo. El total de strikouts que hizo fue impresionante, lo mismo que el numero de juegos que gano. Llego a ser uno de los grandes lanzadores de beisbol norteamericano. Lo cierto es que todos poseemos mas cualidades de lo que nos suponemos, sencillamente afirme, esas palabras positivas la próxima vez, si se puede si es posible. La palabra milagro, el pensador positivo es un creyente.

Un hombre de pensamiento negativo estaba casado con su mujer de pensamiento positivo. Pero la esposa guiaba por el pensamiento positivo decía otra cosa. Los dos se querían y ella lo arrastraba con fe y optimismo por los dos. Henry, que así se llamaba el marido, trabajaba en una tienda donde se vendían artículos ingleses. Encontró un papelito plegado los desdoblo y vio que tenia un letrero “Espere un milagro” y ya se disponía de tirarlo a la basura cuando algo lo debuto y pensó mejor se lo muestro a su esposa Helen.

Esa noche se lo mostro a su mujer diciéndole mira lo que me encontré en una caja de mercancía que estaba desempacando. Ella lo leyó, y después de mirarlo un rato pensativa dijo no Henry. Yo no creo que la persona que puso esa en la caja fuera un chiflado, ni mucho menos un loco. Tal vez parecidos a los nuestros y ha querido mandarle un mensaje de esperanza a otros. Te propongo algo que hagamos esto tomemos uno de nuestros problemas pequeños y espero realmente un milagro a manera de prueba, por decirlo así.

Replico el los milagros no son mas que ilusiones y no ocurren. Helen acudió al diccionario allí leyó milagro suceso o cosa extraordinariamente maravillosa. Vez exclamo triunfante. Era una maravillosa cosa hoy hay milagros, como las curaciones fuera de las leyes conocida por la medicina y los fenómenos psíquicos, hasta la fe es parte de las leyes de Dios, el creados que todo lo hizo. Aportaron el peso, ella con su fuerte actitud positiva y el con menos vigor, pero hasta un débil patrón de pensamiento positivo. “si tuviéramos fe como un gramo de mostaza... Nada os seria imposible. Empezó a solucionarse el asunto al cual le aplicaron el principio de esperar un milagro porque puede ocurrir. Pero fue a Helen, la pensadora positiva que rechazaba las expresiones pesimistas. Llego el día en que Henry también se convirtió en un verdadero pensador positivo. Formaron un equipo Realmente eficiente de pensadores positivos que obtenían resultados positivos.

Co el tiempo, su patrón domínate de pensamiento activara a su alrededor fuerzas que producirían las condiciones externas correspondientes a su pensamiento básico. El pensador positivo triunfa en la vida.

Una mujer joven me detuvo cuando salía de un salón, le preocupaba mucho lo que ella llamaba, 2 una fijación mental vitalicia” en la escuela yo empezaba bien el año, pero unas semanas después me empezaba a ir mal. Era un chica y su simpatía personal le permitía causar una buena impresión a cuantos la conocían. Cual cree usted que sea la causa de ese patrón de fracaso le pregunte. la culpa la tuvo mi mama oh. Me aconsejaba acostúmbrate a esperar lo peor para que no sufras las disoluciones. No soy muy feliz reconocía que se encontraba atrapada en un complejo derrotista que tenia muy arraigado en su conciencia. Sugería que era preciso cortar las raíces mentales de la expectación negativa. Pero deme una receta, ahora mismo para liberarme exclamo.

Cualquier hábito viejo se puede quitar y remplazarse con un sano patrón mental si hace lo siguiente. 1 Desee que ese cambio ocurra. 2. Sepa específicamente en que forma quiere cambiar. 3 Fije un tiempo exacto para empezar el proceso de eliminación del patrón del fracaso.  Ah eso ya lo se exclamo. Empezare ahora mismo y el día de efectuar el cambio es hoy inmediatamente. Um momento le conteste no estamos hablando de un proceso sencillo. Luego continúe 4 Empiece inmediatamente a visualizarse o imaginarse a usted misma tal como quiere ser. 5 Empiece inmediatamente a practicar el principio de “como si”. 6  Ya esta usted preparada para el proceso dinámico de cambiar su vida por la fe. Si usted puede creer, y si de veras quieres creer. Tiene que tener fe.

Elimine el patrón de fracaso que le había dominado durante tanto tiempo, desempeño felizmente su empleo y mas importante aun, llego a ser un éxito como persona. La vida puede ser maravillosa experiencia a pesar de todas las adversidades.

El periódico de USA toda publico en una página entera un reportaje sobre suicidios de adolecentes. Don Wildmon exponía un punto de vista que Ami me parece muy puesto de razón.

El hedonismo es un concepto de que el objeto primordial de la vida es el placer sensual. Es decir luego, una tosca y descarada mentira. El que me hallare, hallara la vida, dice el señor (prov. 8:35).y Jesucristo afirma “yo vine para que tengan vida y para que la tengan en abundancia” Los pensadores positivos aman la vida, y hacen de ella algo maravilloso todos los días.

Mientras escribo este capitulo se compone de una reunión de centenares de personas, mezclándome entre los individuos notables, escuche incontables casos. Se volvieron ganadores y en ello encontraron juntamente con sus familias, una gran felicidad.

Un hombre que asistía a esta convención me dijo sin vacilar yo no merezco ningún elogio por mi desempeño. Fue a mi mujer la que me hizo hombre de éxito. Dijo la esposa que estaba a su lado él siempre ha sido un gran hombre, lo único que hizo yo fue recordarle quien era y de que era capaz. Se vio el caso de hablar positivamente, entonces ensayo la acción positiva en ello, a al fin lo consiguió.  Tener una esposa que lo hace a uno ser lo que ella sabe que es capaz de ser.

Nombre : Walter alexander

Seccion :  A.   Primer ciclo de psicologia clinica.

Carnet. 3772-12-1321