Resumen del capitulo 7 y 8
El pensador positivo se
sobrepone al desaliento.
El espíritu variable, una mezcla de luces y sombras, alzas y
bajas, alegría y melancolía una variación rítmica de niveles. Por tanto
como pensador positivo, usted debe
asumir la autoridad sobre el ritmo cíclico de los estados de ánimo. Aplique su
poder mental de ascenso y elévese por encima del ánimo depresivo. Un pensador se sobrepone al desaliento pero
requiere cierta técnica, consiste en desarrollar la ley del espíritu. Esta
recomendación anti desánimo numero uno: Usted
tiene que realmente vencer el desaliento. Así de sencillo. Tiene que tener
la voluntad de curarse de esta tendencia.
Es decir, que todos somos un poco faltos de lógica: Todos
somos una mezcla de razón y sinrazón. Es cierto sentido el desaliento es una
especie de refugio donde podemos escapar de la realidad y condolernos de
nosotros mismos.
Por otra parte, existen
en todas las personas, pero es unas mas que en otras, masoquistas tales
personas necesitaran la autoflagelación, no de acariciar pensamientos sobrios
encerrándose en la tristeza y la depresión. Domine sus Pensamientos. Usted Se
encuentra en el camino de la victoria, cuando lo quiera con voluntad firme.
Un buen ejemplo es Merton DeForrest, quien lucho largo tiempo
con el desaliento y a menudo tuvo pensamientos sobrios, alimentando sus heridas
mentales, experiencia espiritual que transformo completamente su naturaleza.
Leyó The
power of positive thinking y, lo
que es mejor, lo practico. Y si usted continua asumiendo el control, la
tendencia al fin desaparecerá, como lo descubrió DeForrest.
Dominar los pensamientos sobrios. Dar autoridad de sus
pensamientos positivos de su vida como autorizo Dios. Una segunda técnica es
utilizar el silencio como lo describe en plan, consiste en dedicar todos los
días diez minutos a procesos de pensamiento cuidadosamente seleccionados. Todos
creemos que, debido a las circunstancias, tenemos que dejar pasar algunas
cosas, hay que establecer una regla de no dejar pasar un solo dia sin observar
el periodo de diez minutos.
Recuerde las sabias palabras de Thomas Carlyle “El
silencio es el elemento en que las grandes cosas conciben “observe escrupulosamente el
silencio.
Dirija sus pensamientos a Dios. Imagínese como un padre
sabio, bondadoso, amante. Diga estas palabras:
“Silencio.
Silencio.
Padre celestial.
Padre bondadoso.
Padre mio”.
Imagíneselo así, y luego diga:
“El Dios grande,
el Dios amante,
El Dios protector”.
En seguida agregue:
“Jesucristo,
señor mio y salvador,
me esta ayudando ahora”.
Si sigue las instrucciones al pie de la letra, se vera
inundado de un sentimiento de paz. Al proceder en esta forma usted barre su
mente las sombras oscuras.
Siendo joven pase por un periodo de desaliento. Cruzaba el atlántico
después de unas vacaciones, no podía dormir, me vestí y subí a la cubierta del
barco. La oscuridad era profunda y estuve observando hasta que poco a poco las
sombras se fueron tornando grises. Luego aparece el horizonte, un débil
resplandor rosado de luz recorrieron la superficie del mar. Vi entonces una
cosa que nunca podre olvidar, las sombras recogidas en todos los rincones
empezaron a huir, como ratones que corrían en la cubierta. Navegando severamente,
mi desaliento había desaparecido como por ensalmo.
Hacerse oír de alguien. Esto le ayuda a volver a una actitud
normal. Recuerdo que un dia mi secretaria entro a mi oficina y me dijo que una
señora quería verme. Es una pensadora positiva que se encuentra en
dificultades. Este bien que pase. Hablara con ella. La dama que entro era una
mujer practica y comenzó así: “Muchas gracias por recibirme sin cita previa, le
diré brevemente de que se trata, luego usted me puede aconsejar y yo me
marcharé y no le molestare mas. Me dijo que el desaliento casi ha acabado con
mi actitud positiva” Expreso sus creencias en que si lograba vencer ese
desanimo. Podría volver a encarrillarse y manejar la situación. Desahogándose
le dije, yo estoy dispuesto a ayudarla, de modo que hable con toda libertad,
ventile el desaliento, yo escuchare, veré que le puedo recomendar que le sea
útil.
Después de hablar de corrido cosa tenía minutos, consulto
súbitamente su reloj y me dijo. “¡Ah! Le e quitado muchísimo tiempo, perdóneme,
me ha ayudado muchísimo. Me dejo
pensando en que le había yo ayudado a ella. Al fin comprendí que le había
ayudado únicamente oyéndola y ella se había ayudad así misma desahogándose.
Para poder funcionar bien, lamente tiene que liberarse de la carga de
pensamientos negativos, inclusive el desaliento.
Voy a darles una formula practica de tres puntos, para
liberarse de la depresión y el desaliento
1. Échelo fuera rezando, 2. Hablando de él y 3.Pensando. Ventílelo orando al
gran Dios que escucha y comprende. El
secreto es hablar del problema con Dios , con otra persona y consigo mismo.
Esta frase no es suya ni mía, se la oí Ami amigo jim knappy y con frecuencia la he citado, la palabra es acción. Lo que importa
no es lo que suceda a usted sino lo que usted piense acerca de lo que le ha
sucedido, usted puede escoger entre
abrigar tales pensamientos o arrojar
fuera de usted. Lo que ise fue actuar nada mas que eso.” Acción correctiva es
lo que se necesita” Las ideas surgían en
su mente. Un día llego el momento en que exclamo jubilosamente “¡Soy muy capaz
de salir de este pantano!” recupero su entusiasmo normal.
La acción física fue seguida por una elevación mental y el
proceso de pensamiento. “Para toda
desventaja hay una ventaja correspondiente”. Harold acepto esta nueva idea
agrego la acción de orar y alabar su acción positiva, física y mental. Este
hombre no fracaso ni se dejo derrotar por la adversidad por la adversidad sino
que respondió rompiendo marcas.
Otro viejo amigo, el finado J.C. Penney, egregio comerciante
que alcanzo un éxito notable, habiendo salido de la pobreza y a pesar de que la
adversidad lo persiguió durante una gran parte de su triunfal carrera. Dígame
en una frase cual ha sido el secreto de su éxito en la vida. Repuso la
adversidad y Jesucristo me explico que la adversidad lo había echo un hombre y
que Jesucristo había sido su salvador y su guía.
Solamente una vez lo vi desconsolado y deprimido, raíz se
hundió en las profundidades de desaliento y el desconsuelo. Pero entonces oyó
cantar en la distancia un viejo himno favorito, aquel que dice: No desmayes,
ocurra lo que ocurra, Dios proveerá. Con fe venció el desaliento era un
pensador positivo convencido y practicante y había llegado serlo por los
contratiempos y por la fe en que Dios auxiliara a todo el que piense y tenga
fe.
Los problemas forman a los hombres, forman mujeres, forman la
vida. Sencillamente, persiste, creyendo que para todo problema existe una solución.
Llámese como desaliento y siempre lo vence existe una solución, esta característica
es además de la fe el principal enemigo del desaliento y siempre lo vence no
flaquea. Afortunado quien en medio de ellas mantiene abietos los ojos y los
oídos o aun mejor aun la mente.
A bordo de un avión, me senté al lado de un individuo muy
agradable, que dijo ser el principal orador en la misma reunión que yo tenia
que ir hablar. Yo creía que yo era el humorista, un cómico y expositor, unas de
las leyendas decía “agarranense del
asiento porqué los puede hacer caer de la risa”. Créame confió en que me toque a mi primero; no
me gustaría hablar después de usted.
De regreso al hotel, el humorista me dijo me siento
descorazonado ¿Usted no? No puedo decir que me siento feliz le conteste.
Hagamos una cosa repuso olvidémonos del incidente, borrémoslo, releguémoslo al
pasado. Pues adaptemos la actitud positivada que la próxima vez lo haremos mejor.
Después de cada fracaso hay que buscar un éxito.
Suprima el hábito de la palabra negativa
Los pensadores positivos suprimen toda palabra o expresión
negativa que les estorba para su crecimiento. Sencillamente las arrojan fuera
de su vocabulario y de su pensamiento.
Una palabra negativa puede ser perjudicial. Y en grupo de personas compraron un terreno, había
entre el grupo algunos que abrigaban sus dudas sobre la factibilidad del
proyecto. Mas empresas y personas se han quedado a la mitad de camino por ese
si dubitativo que cualquier otra expresión como no sea el no se puede. Y
todavía otros más enfáticos. Es imposible declaraban no hay forma de lograrlo,
pero entre ellos había un hombre positivo e innovador a quien se le ocurrió una
idea genial. Pidió que le cederían un pedazo muy pequeño de tierra, llenaron su
curiosidad cuan los djjo que el pedacito de terreno lo quería para un
cementerio. En efecto, cerco y coloco las 3 lapidas pequeñas, en una de ellas
grabo palabras si acaso, en otra no se puede y en la tercera imposible, las
expresiones que podrían hacer fracasar su proyecto. Dejémosla enterradas todos
captaron el mensaje, es el resultado creativo se debería a un pensador positivo
, que sabia desechar y enterrar las expresiones pesimistas.
El famoso psiquiatra Dr. Smilley Blanton tenía mucho éxito. Tenía
un proceso en el que el paciente tenia que escuchar con atención hasta que
oyera caer el nuevo disco en su puesto para eliminar los conceptos
positivos. Esa actitud de “si yo hubiera” es una visión desconsoladora y totalmente
ineficaz hacia algo que paso. El pensador positivo esta libre de tan fútiles
recriminaciones. El no piensa en lo que hubiera podido ser, La próxima vez y
con este concepto obtiene ilimitados resultados positivos. La próxima vez lo
hare mejor, actuare con mas cordura. Significa seguir adelante con la decisión
de hacer las cosas mejor.
Mi esposa Ruth conocí una vez a un granjero de Dakota en una
comida. Estaba el granjero y ella trato de entablar conversación, pero el
hombre era muy retraído, seguramente por falta de roce social. Tratando algún
interés le pregunto ¿como van las cosechas? El dijo mal señora. La verdad, no
habrá cosecha. Yo he salvado tal vez un 10 por ciento de mis siembras pero mi
hermano no lo perdió todo. Nos azoto un tornado. En 10 minutos todo
desapareció. Y que hacen cuando todo se pierde, lo pensó y dijo pues tratamos
de olvidarlo. Cuando las cosas van mal, al final pueden resultar bien de modo que cuando sus sueños, y metas se
derrumben, busque entre los escombros tal vez encontrara la oportunidad de su
vida.
Recuerde la historia de Mordecai Bromw, uno de los mejores
lanzadores de beisbol de las grandes ligas. Sus padres eran muy pobres, pero en
realidad eso no les importaba nada. El hijo soñaba con llegar a ser un gran
lanzador en las grandes ligas. Pero un día una maquina le agarro una mano
perdió mas de la mitad del índice de la mano derecha y el dedo índice muy
mallugado. Acepto su suerte y se las arreglo, hasta aprendió a lanzar la pelota
con los dedos que le quedaban buenos, y después de un tiempo lo aceptaron como
jugador de tercera base en un equipo local. Mordecai le dijo con entusiasmo
eres un lanzador nato, tienes velocidad y control, ningún bateador lograra
pegarle al aire. Los bateadores se desconcertaban por completo. El total de
strikouts que hizo fue impresionante, lo mismo que el numero de juegos que
gano. Llego a ser uno de los grandes lanzadores de beisbol norteamericano. Lo
cierto es que todos poseemos mas cualidades de lo que nos suponemos,
sencillamente afirme, esas palabras positivas la próxima vez, si se puede si es posible. La palabra milagro, el
pensador positivo es un creyente.
Un hombre de pensamiento negativo estaba casado con su mujer
de pensamiento positivo. Pero la esposa guiaba por el pensamiento positivo
decía otra cosa. Los dos se querían y ella lo arrastraba con fe y optimismo por
los dos. Henry, que así se llamaba el marido, trabajaba en una tienda donde se
vendían artículos ingleses. Encontró un papelito plegado los desdoblo y vio que
tenia un letrero “Espere un milagro” y
ya se disponía de tirarlo a la basura cuando algo lo debuto y pensó mejor se lo
muestro a su esposa Helen.
Esa noche se lo mostro a su mujer diciéndole mira lo que me
encontré en una caja de mercancía que estaba desempacando. Ella lo leyó, y
después de mirarlo un rato pensativa dijo no Henry. Yo no creo que la persona
que puso esa en la caja fuera un chiflado, ni mucho menos un loco. Tal vez
parecidos a los nuestros y ha querido mandarle un mensaje de esperanza a otros.
Te propongo algo que hagamos esto tomemos uno de nuestros problemas pequeños y
espero realmente un milagro a manera de prueba, por decirlo así.
Replico el los milagros no son mas que ilusiones y no
ocurren. Helen acudió al diccionario allí leyó milagro suceso o cosa
extraordinariamente maravillosa. Vez exclamo triunfante. Era una maravillosa
cosa hoy hay milagros, como las curaciones fuera de las leyes conocida por la
medicina y los fenómenos psíquicos, hasta la fe es parte de las leyes de Dios,
el creados que todo lo hizo. Aportaron el peso, ella con su fuerte actitud
positiva y el con menos vigor, pero hasta un débil patrón de pensamiento
positivo. “si tuviéramos fe como un
gramo de mostaza... Nada os seria imposible. Empezó a solucionarse el
asunto al cual le aplicaron el principio de esperar un milagro porque puede
ocurrir. Pero fue a Helen, la pensadora positiva que rechazaba las expresiones
pesimistas. Llego el día en que Henry también se convirtió en un verdadero
pensador positivo. Formaron un equipo Realmente eficiente de pensadores
positivos que obtenían resultados positivos.
Co el tiempo, su patrón domínate de pensamiento activara a su
alrededor fuerzas que producirían las condiciones externas correspondientes a
su pensamiento básico. El pensador positivo triunfa en la vida.
Una mujer joven me detuvo cuando salía de un salón, le
preocupaba mucho lo que ella llamaba, 2 una fijación mental vitalicia” en la
escuela yo empezaba bien el año, pero unas semanas después me empezaba a ir
mal. Era un chica y su simpatía personal le permitía causar una buena impresión
a cuantos la conocían. Cual cree usted que sea la causa de ese patrón de
fracaso le pregunte. la culpa la tuvo mi mama oh. Me aconsejaba acostúmbrate a
esperar lo peor para que no sufras las disoluciones. No soy muy feliz reconocía
que se encontraba atrapada en un complejo derrotista que tenia muy arraigado en
su conciencia. Sugería que era preciso cortar las raíces mentales de la
expectación negativa. Pero deme una receta, ahora mismo para liberarme exclamo.
Cualquier hábito viejo se puede quitar y remplazarse con un
sano patrón mental si hace lo siguiente. 1 Desee que ese cambio ocurra. 2. Sepa
específicamente en que forma quiere cambiar. 3 Fije un tiempo exacto para
empezar el proceso de eliminación del patrón del fracaso. Ah eso ya lo se exclamo. Empezare ahora mismo
y el día de efectuar el cambio es hoy inmediatamente. Um momento le conteste no
estamos hablando de un proceso sencillo. Luego continúe 4 Empiece
inmediatamente a visualizarse o imaginarse a usted misma tal como quiere ser. 5
Empiece inmediatamente a practicar el principio de “como si”. 6 Ya esta usted preparada para el proceso
dinámico de cambiar su vida por la fe. Si usted puede creer, y si de veras
quieres creer. Tiene que tener fe.
Elimine el patrón de fracaso que le había dominado durante
tanto tiempo, desempeño felizmente su empleo y mas importante aun, llego a ser
un éxito como persona. La vida puede ser maravillosa experiencia a pesar de
todas las adversidades.
El periódico de USA toda publico en una página entera un
reportaje sobre suicidios de adolecentes. Don Wildmon exponía un punto de vista
que Ami me parece muy puesto de razón.
El hedonismo es un concepto de que el objeto primordial de la
vida es el placer sensual. Es decir luego, una tosca y descarada mentira. El
que me hallare, hallara la vida, dice el señor (prov. 8:35).y
Jesucristo afirma “yo vine para que tengan vida y para que la tengan en abundancia” Los
pensadores positivos aman la vida, y hacen de ella algo maravilloso todos los
días.
Mientras escribo este capitulo se compone de una reunión de
centenares de personas, mezclándome entre los individuos notables, escuche
incontables casos. Se volvieron ganadores y en ello encontraron juntamente con
sus familias, una gran felicidad.
Un hombre que asistía a esta convención me dijo sin vacilar
yo no merezco ningún elogio por mi desempeño. Fue a mi mujer la que me hizo
hombre de éxito. Dijo la esposa que estaba a su lado él siempre ha sido un gran
hombre, lo único que hizo yo fue recordarle quien era y de que era capaz. Se
vio el caso de hablar positivamente, entonces ensayo la acción positiva en
ello, a al fin lo consiguió. Tener una
esposa que lo hace a uno ser lo que ella sabe que es capaz de ser.
Nombre : Walter alexander
Seccion : A. Primer ciclo de psicologia clinica.
Carnet. 3772-12-1321
